TantoPerDire

ACCETTARE IL CAMBIAMENTO

Molto spesso ci sentiamo stanchi, frustrati o sopraffatti dal lavoro e dallo stress. Le giornate sono sempre più pesanti. Sembriamo incapaci di gestire le situazioni e ogni imprevisto, come il traffico quando siamo di ritorno a casa dal lavoro, ci sembra una catastrofe. In queste situazioni lo stress non fa che aumentare. Ci sentiamo tristi […]

COME SUPERARE GLI OSTACOLI

Nella nostra vita quotidiana, ci troviamo spesso a dover gestire situazioni che comportano malessere, ansia e senso di smarrimento. Tutto questo provoca in noi un senso di inadeguatezza e di impotenza. Ci sentiamo paralizzati e ci sembra impossibile trovare una via d’uscita. Vorremmo trovare una soluzione ma non sappiamo come agire. Lasciamo fluire gli eventi, […]

SIAMO BIOLOGICAMENTE SENSIBILI?

Molte volte ci capita di essere “nel mezzo”. Ci troviamo in una sorta di limbo tra noi, il “Me stesso” e coloro che amiamo, coloro a cui dedichiamo tempo e attenzioni. Non esiste una verità assoluta ma ognuno di noi (almeno chi ha un sincero legame con una o più persone) si sarà trovato in quella situazione […]

LA VELOCITÀ DEL TEMPO

Noi, come persone, ci lamentiamo sempre di avere poco tempo. Ci lamentiamo dei momenti felici, durano troppo poco. Ci lamentiamo della brevità delle giornate, ventiquattro ore non ci bastano. Ci lamentiamo della lunghezza della vita, passa troppo velocemente e non ce ne rendiamo conto. Ad un certo punto ci accorgiamo che le giornate passano, i […]

COME SVILUPPARE UNA MENTE FORTE

Molto spesso tendiamo ad associare chi porta avanti un’attività sportiva di un certo livello con lo sviluppo di una mentalità molto sicura e decisa. Spesso queste persone sono considerate molto forti, capaci di gestire lo stress e di valutare in modo positivo tutto ciò che accade intorno a loro. Difficilmente una persona, una situazione o […]

Ristabilire le priorità 

Molto spesso ci sentiamo schiacciati dalle responsabilità e pieni di impegni e cose da fare. Ci sembra di non avere tempo di fare niente, come se avessimo sempre il piede sull’acceleratore.  Non riusciamo a gestire le nostre ansie e i conflitti che abbiamo con i nostri cari spesso legati alla frenesia che caratterizza la nostra vita. Una […]

Perdita di valori importanti

Ci sono situazioni in cui è necessario dire e fare cose che non vorremmo. Circostanze che ci obbligano a metterci maschere e a volte, purtroppo, a crearci nuove identità. Un esempio banale può essere il posto di lavoro, l’Università, possono essere le palestre o le discoteche, luoghi che hanno in comune una ben precisa caratteristica. […]

Il potere della consapevolezza

La consapevolezza. La consapevolezza ha un potere enorme. Avere consapevolezza, del proprio corpo, della propria mente, della propria situazione. Avere consapevolezza della vita apre nuove strade e nuove possibilità. Essendo consapevoli possiamo decidere sempre se andare avanti o fermarci, se accettare o rifiutare, in qualsiasi campo. Essere consapevoli può far scattare qualcosa in noi per […]

WU WEI: cos’è e a cosa serve

Wu Wei, concetto fondamentale dell’antica filosofia cinese, elaborato da Lao Tzu, rappresenta uno dei temi principali del Tao Te Ching, il libro di Lao Tzu. L’idea principale del wu wei, descritta nel Tao Te Ching, è la naturalezza delle azioni. Naturalezza nel senso di wu wei appunto, ovvero di non azione o di azione senza […]

La perla

“La perla è splendida e preziosa. Nasce da un dolore, un dolore profondo. Nasce quando un’ostrica viene ferita. Un’impurità, un corpo estraneo, un granello di sabbia penetra al suo interno. La conchiglia inizia così a produrre una sostanza, la Madreperla, con cui la ricopre per proteggere il suo corpo. Alla fine si formerà la perla”. […]